Sakit ibu jari yang berkaitan dengan masalah tendon, seperti tenosynovitis de Quervain, boleh disebabkan oleh gerakan berulang dan mungkin memerlukan rehat, splinting atau rawatan perubatan.

Punca Biasa Sakit Tendon Ibu Jari

• Tenosynovitis De Quervain: Keadaan ini melibatkan keradangan tendon pada bahagian ibu jari pergelangan tangan. Ia selalunya berpunca daripada pergerakan tangan yang berulang-ulang, seperti mengangkat atau mencengkam, dan adalah perkara biasa dalam kalangan penjaga dan mereka yang terlibat dalam aktiviti yang memerlukan penggunaan ibu jari berulang. Gejala termasuk sakit apabila memusingkan pergelangan tangan, menggenggam objek, atau membuat penumbuk. 

• Ibu Jari Terseliuh dan Kecederaan: Regangan berlebihan atau merosakkan ligamen di ibu jari boleh menyebabkan sakit dan bengkak. Ini sering berlaku akibat terjatuh atau kecederaan sukan. Gejala mungkin termasuk sakit setempat, bengkak, dan kesukaran menggerakkan ibu jari. 

• Arthritis: Keadaan seperti osteoarthritis atau arthritis rheumatoid boleh menyebabkan sakit pada sendi ibu jari, yang membawa kepada ketidakselesaan yang mungkin memancar ke tendon. Gejala termasuk kekakuan, bengkak, dan kekuatan cengkaman berkurangan.

Symptoms yang Perlu Diperhatikan:

• Sakit Setempat: Sakit di pangkal ibu jari atau di sepanjang laluan tendon.

• Bengkak dan Kekakuan: Bengkak di sekitar sendi ibu jari atau pergelangan tangan, menjadikan pergerakan sukar.

• Kelemahan: Kesukaran mencengkam atau memegang objek kerana sakit atau lemah pada ibu jari. 

Pilihan Rawatan

• Rehat dan Ais: Mengelakkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan dan menggunakan ais boleh membantu mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan.

• Splinting: Menggunakan splint untuk melumpuhkan ibu jari boleh memberikan kelegaan dan membolehkan tendon sembuh. 

• Terapi Fizikal: Melibatkan diri dalam senaman khusus boleh menguatkan ibu jari dan meningkatkan fleksibiliti.

• Ubat: Ubat penahan sakit yang dijual bebas, seperti NSAID, boleh membantu menguruskan kesakitan dan keradangan. 

• Campur Tangan Perubatan: Jika gejala berterusan, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan adalah penting. Dalam sesetengah kes, suntikan kortikosteroid atau pembedahan mungkin diperlukan untuk melegakan tekanan pada tendon.

Thumb pain related to tendon issues, such as de Quervain's tenosynovitis, can result from repetitive motions and may require rest, splinting, or medical treatment.

Common Causes of Thumb Tendon Pain

• De Quervain's Tenosynovitis: This condition involves inflammation of the tendons on the thumb side of the wrist. It often results from repetitive hand movements, such as lifting or gripping, and is common among caregivers and those engaged in activities requiring repetitive thumb use. Symptoms include pain when turning the wrist, grasping objects, or making a fist. 

• Thumb Sprains and Injuries: Overstretching or damaging the ligaments in the thumb can lead to pain and swelling. This often occurs from falls or sports injuries. Symptoms may include localized pain, swelling, and difficulty moving the thumb. 

• Arthritis: Conditions like osteoarthritis or rheumatoid arthritis can cause pain in the thumb joints, leading to discomfort that may radiate into the tendons. Symptoms include stiffness, swelling, and reduced grip strength. 

Symptoms to Watch For

• Localized Pain: Pain at the base of the thumb or along the tendon path.

• Swelling and Stiffness: Swelling around the thumb joint or wrist, making movement difficult.

• Weakness: Difficulty gripping or holding objects due to pain or weakness in the thumb. 

Treatment Options

• Rest and Ice: Avoiding activities that exacerbate the pain and applying ice can help reduce inflammation and discomfort.

• Splinting: Using a splint to immobilize the thumb can provide relief and allow the tendons to heal. 

• Physical Therapy: Engaging in specific exercises can strengthen the thumb and improve flexibility.

• Medication: Over-the-counter pain relievers, such as NSAIDs, can help manage pain and inflammation. 

• Medical Intervention: If symptoms persist, consulting a healthcare provider is essential. In some cases, corticosteroid injections or surgery may be necessary to relieve pressure on the tendons.